Ποιες ώρες της ημέρας είναι καλύτερο να τρώτε ορισμένα τρόφιμα

 

Όλα τα φαγητά είναι καλά, αλλά στην ώρα τους. 

Ακόμα και τα υγιεινά φαγητά είναι προτιμότερο να τα τρώτε συγκεκριμένες ώρες, όταν θα σας προσφέρουν τα μέγιστα οφέλη.

Φτιάξαμε για εσάς το παρακάτω πληροφοριακό γράφημα, στο οποίο γράψαμε τις καλύτερες ώρες κατανάλωσης διάφορων φαγητών που τρώμε συχνά.

Πηγή: tilestwra.com